Czy można wyleczyć Hashimoto i inne choroby autoimmunologiczne? www.onester.pl
Samej choroby niestety nie da się cofnąć, wyleczyć. Jednak odpowiednim stylem życia, dietą można zahamować proces autoimmunologiczny i nie mieć przykrych objawów, które mogą towarzyszyć chorobie.
Oto kilka wskazówek:
1. Popraw zdolność organizmu do oczyszczania się z toksyn
Pomocna jest regularna detoksykacja organizm, która
pozwala ograniczyć stany zapalne. Jednym ze sposobów jest minimalizowanie
ekspozycji na substancje chemiczne i metale ciężkie obecne w środowisku. Pomocne może być w tym przypadku
stosowanie naturalnych preparatów do sprzątania mieszkania np. Soda, ocet.
Natomiast do czyszczenia dywanów, wykładzin, mebli tapicerowanych można stosować maszyny
parowe.(Badania naukowe Uniwersytetu w Bonn
potwierdziły skuteczność czyszczenia parowego w usuwaniu bakterii najczęściej
spotykanych w domu, czyli gronkowca złocistego i kałowych bakterii paciorkowca
jelitowego. Skuteczność parownicy oceniono w tym badaniu na 99,99%. Jest to
więc rozwiązanie, które eliminuje dwa zagrożenia dla zdrowia , po pierwsze
bakterie, po drugie środki czyszczące mogące wywoływać alergię.)
2. Spożywaj produkty wspomagające pracę jelit
chude mięso, ryby morskie i słodkowodne, owoce morza, jaja, warzywa i
owoce, warzywa kiszone, zboża bezglutenowe, oleje roślinne: lniany, rzepakowy,
olej kokosowy, siemię lniane, mleko kokosowe, migdałowe, orzechy, grzyby.
3. Odpowiednia suplementacja
Warto dostarczać organizmowi składników, na których brak jesteśmy narażeni. Ekspert przytacza tu między innymi przykład selenu. Wykazano jego korzystny wpływ na regulację hormonów tarczycy. Pomocna ma być także witamina D. Ma ona bowiem działanie obronne przeciwko chorobom autoimmunologicznym.
4. Usuń produkty spożywcze, które źle wpływają na układ immunologiczny
Chodzi tu głównie o jedzenie zawierające gluten oraz laktozę.
5. Zredukuj stres
Ucz się zarządzać stresem i korzystaj z technik relaksacyjnych, ćwicz jogę, medytuj, odpoczywaj, relaksuj się, śmiej się i wysypiaj.
tel.575084490